Начать лечение от зависимости
Поговорить с психологом. Конфиденциально.
Сегодня услышал опыт о том что верить, это делать не то, что хочется, а стараться делать, то что правильно. Тоесть если я делаю правильные вещи, руководствуюсь своими духовными принципами и нацелен на результ — я верю. Если делаю, то что хочу, плюю на последствия, я не верю.
Когда в мою жизнь приходят трудности, я могу выбирать верить либо нет. Например я сейчас проживаю довольно сложную ситуацию связанную с работой. В одном из проектов возникли трудности в силу разных обстоятельств. Тут и мои оплошности, и недостаток должного внимания и внешние обстоятельства и отсутствие опыта в обозначении своих ответственностей в работе и приятельские отношения с заказчиком. Вообщем сложившиеся трудности не исправить сейчас за один день в ввиду разных причин (уже от меня не зависящих).
Вся эта ситуация тяготит и дает эмоциональный разлад уже продолжительное время, генерируя различные переживания и негативные ситуации почти ежедневно.
Я много слышал про эмоциональное выгорание, сейчас я понимаю, о чем это. Я постоянно думаю о методах решения этих проблем, но быстрых решений нет, и поэтому все это копиться. Я захожу в большую концентрацию от проблемы и даже если не хочу об этом думать, это уже как одержимость и навязчивая идея. Это забирает 99% моей энергии, вызывая чувства, которые мне очень сложно проживать.
В первую очередь мне надо понять, что будет конструктивным в данной ситуации.
Решение данной проблемы будет более полезным для меня, как в смысле отношений, репутации, долгосрочной финансовой составляющей и в соответствии с принципом честности, которого я стараюсь придерживаться. Последнее, это наверное решающее для меня сегодня. Ведь свои оплошности я уже увидел в создании данной ситуациии. Значит решение и исправление проблемы, а не уход от нее тоже моя ответственность. Тоесть результатом для меня будет решение сложившейся ситуации, а не выход из нее.
Теперь я обращаю внимание на чувства.
Вся моя сущность не желает сегодня испытывать трудности и эмоции, которые они вызывают. И тут мне очень важно понять, что вся моя сущность не хочет решать проблему. Чувства и логика диктует, что проблему не реально решить в те сроки, которые можно удерживать клиента, что я сейчас потрачу максимум своих усилий, средств, финансов и испытаю огромное количество негатива, все равно потеряв отношения, партнерство ну и тд. Вообщем голова и эмоции ежедневно хотят, чтобы я вышел из ситуации не тратив ни силы, ни время, ни деньги. В этом весь я без веры. И как я могу ждать, каких то новых результатов в своей жизни опираясь только на свои силы и логику.
Я обращаюсь к специалистам, ставлю проект в приоритетность и начинаю делать действия препоручая результат заботе Бога. Но мне же нужно жить с моими чувствами ежедневно. Мне нужно эмоционально не выгореть.
Что делать с этим? Все тоже самое. Я говорю о своих проблемах, я обращаюсь за помощью и делаю действия, которым препятствуют мои дефекты лени, страха и эгоизма.
Вчера, проговаривая проблемы я случайно узнал о медитации, которая, направлена на освобождение головы от мыслей, от которых ни один из отдыхов, которые я себе устраивал за это время не помогали. Вся моя сущность относиться с предубежденностью и сарказмом к этому инструменту, дефект лени говорит, что у меня масса дел и нет времени заниматься этим, но вопреки я начинаю погружаться и узнавать информацию, пробую учиться медитировать.
Сегодня на встрече друг предложил мне заехать в церковь и вся моя сущность сказала, что на это нет времени. И это я. Но тут же я понимаю, что мне нужно поступить от противоположного и обратиться за помощью к Богу, ведь на чем основана моя вера в сложившейся ситуации? На какое чудо я надеюсь, если только не на заботу Бога? Это конструктивно и это действие тоже принесло свое плод, понимание и последствия.
Я убеждаюсь в правильности моих действий, я начинаю видеть выход из проблемы и еще много сопутствующих моментов направленных на решение после искренней молитвы и попыток переключиться в медитации. Мои чувства выравниваются, я восстанавливаю силы, я питаю надежду, моя вера крепнет. Это хороший опыт для меня сегодня, который продолжу применять в жизни и похожих ситуациях. Сейчас я не знаю каким будет результат. Будет ли проблема решена, но я совершенно четко начинаю понимать зачем она мне дана, приобретая бесценный опыт проживания чувств и понимания веры в действии.
Будте в курсе последних новостей в области лечения алкоголизма, наркозависимости и процесса реабилитации